Сонечко яскравіше. Дні довші. Прогрілася земля. І серце радіє, коли дивишся на природу, що пробудилася від зимівлі. Настала дачна пора. Навесні у дачників стільки клопоту, що сісти ніколи. Тут і перекопування, і посадка, і турбота про парники, і приготування насіння до посіву в грунт. А ночами безсоння із-за занепокоєння - як би ранки не пошкодили ранні сорти овочевих культур.
І при тому при всьому власників шести соток ніхто не звільняв від основної роботи на підприємстві, а на жінці ще і домашні обов'язки лежать. Але не дивлячись на все це, жінці і в 20, і в 50, і в 70 хочеться бути красивою і доглянутою.
Говорять, що по руках можна визначити, скільки жінці років. Так, напевно, воно і є. Але під час дачних робіт руки якраз і страждають найбільше. Багатьом жінкам складно виконувати посадку, прополку, підгортання в рукавичках. Але все-таки необхідно звикнути до цього заради збереження молодості і еластичності шкіри на руках.
Крім того, щоб руки не видавали вік, їм потрібно спеціальний відхід і вправи. Спробуємо увечері знайти час для себе. Багато що із запропонованого можна буде виконати за переглядом вечірніх передач. Навіть якщо зовсім не під силу, постарайтеся викроїти хоч би півгодинки або хвилин двадцять в день.
Уранці можна виконати нескладні вправи:
1. Підніміть руки вгору, розслабте кисті і потрясіть ними.
2. Підніміть руки вгору, заведіть одну кисть над іншою і обертайте ними, як би обкреслюючи вісь однією рукою навколо іншої. Потім навпаки.
3. Підніміть руки вгору. Стисніть в кулак, розслабте і впустіть вниз.
4. З'єднайте долоні разом перед грудьми і, з напругою натискаючи на кінці пальців, нахиляйте кисті рук то управо, то вліво.
5. Лікті притисніть до боків, долоні при цьому спрямовані вперед. Повільно стискайте і розтискайте пальці у фалангах.
6. Сядьте за стіл. Зіпріться ліктями об стільницю, складені кисті тримаєте на рівні грудної клітки. Постарайтеся відвести великі пальці якнайнижчий, утримуючи інші пальці в початковому положенні.
7. Розведіть пальці, а потім по черзі торкніться кінцем великого пальця кінчиків інших пальців по черзі, починаючи з мізинця.
8. Зігніть вказівний палець і згори натисніть на нього великим пальцем, потім рухом клацання з силою розігніть вказівний палець. Те ж саме виконаєте з усіма пальцями по черзі одночасно двома руками.
9. Зчепіть пальці в «замок». Випряміть руки перед собою долонями вперед і знову зігніть їх.
10. Витягніть руки вперед. Підніміть долоні вгору і дозвольте їм вільно впасти вниз, після чого потрясіть кистями і розслабте пальці.
Вправи виконуються уранці або увечері щодня. Спершу 5 повторів. Потім довести до 10 разів.
Якщо руки сильно обвітрилися і загрубіли, треба зробити ванну з підігрітої молочної сироватки, розбавивши її водою в співвідношенні 1:1. Після чого руки сполоснути, змастити рослинною олією і надіти х/би рукавички. У них можна і телевізор дивитися, і з подругою по телефону поговорити, і взагалі залишити їх на усю ніч.
Корисні ванни і із звичайної солі. Чайну ложку на літр води.
Якщо на руках багато задирок, то знахарі пропонують екзотичну раду - зварити юшку з тріски, відлити частину відвару для ванни і потримати в ній руки хвилин 20.
Якщо у вас із зими залишилася квашена капуста, то відіжміть з неї сік і ретельно ввітріть в шкіру рук. Шкіра помітно полагідніє і стане еластичною.
Якщо на руках з'явилися тріщини, то треба зварити спеціальну мазь.
«Лапочка«
2 ст. ложки сухих коренів перстача перемолоти на кофемолці, додати 200 г сільського вершкового масла, перемішати і варити суміш на водяній лазні 10-15 хвилин, постійно помішуючи дерев'яною ложкою. Остудити і змащувати тріщини при кожній слушній нагоді. На ніч обов'язково і надівати рукавички.
Від тих, що з'являються навесні і літом темних плям на руках допомагає суміш з цибульного соку і чайного гриба(чим міцніше настій, тим краще). Сік лука і настій чайного гриба змішуються в пропорції 1:2. Суміш втирається в шкіру рук і оставляется на усю ніч. Втирати суміш для досягнення ефекту доведеться не менше місяця.
Нашим рукам точно так, як і особі і шиї, потрібно поживні маски. Деякі з них:
Для зморшкуватих рук або рук з тонкою шкірою
Чайну ложку меду змішати з курячим жовтком і додати 2 чайних ложки густих вершків. Розпарити руки в теплій ванні і нанести маску, обережно втираючи склад в кожен палець і тильну сторону руки. Тримати півгодини. Змити теплою водою і змастити кремом для рук. Після цієї маски руки помітно посвіжішають. А якщо робити таку маску 2-3 рази в тиждень, стануть гладкими і шовковистими.
Маска поживна
1 чайна ложка вівсяного борошна, 1 ст. ложка сметани, 2 чайних ложки меду. Перемішати і суміш після ванни нанести на руки. Надіти бавовняні рукавички і тримати маску не менше години.
Ще декілька порад:
1. Руки корисно змащувати соком будь-яких овочів і фруктів.
2. Коли готуєте салат з рослинною олією, майонезом, сметаною, не забудьте змастити ними свої руки, хоч би на час готування.
3. Щоб руки були красивими і охайними, навіть якщо ви працюєте на дачі, не забувайте про манікюр, який досить робити раз на тиждень.
4. Не жалійте грошей на якісний лак, щоб не зіпсувати нігтьову пластинку. Старий лак знімайте спеціальними рідинами для зняття лаку. Зараз у продажу багато рідин, у складі яких немає ацетону.
5. Перш ніж зробити манікюр, опустите руки на декілька хвилин в теплу воду з додаванням гліцерину(1 чайна ложка на літр). Якщо під рукою немає гліцерину, ванну можна зробити з чайної соди(1/2 чайних ложки на літр). Після ванни змастити шкіру навколо нігтя поживним кремом і тільки після цього обережно присунути шкіру до кореня нігтя.
6. Підрізуючи і підпилюючи нігті, надайте їм овальної форми. Не прагніть глибоко спилювати нігті по краях, це може привести до тріщин і попадання інфекції, тим більше, якщо ви працюєте на дачі.
7. Зробіть настоянку, яка допомагає при порізах і уколах. Треба узяти пів-літрову банку з темного скла, покласти в неї жмені дві свіжого промитого листя кропиви. Залити на 2 пальці потрійним одеколоном або якісною горілкою. Закрити і витримувати 2 тижні в темному місці. Якщо з'являться ранки, подряпини, змащувати цією рідиною. Можна витягнути лист кропиви і прикласти до ранки. Засіб добре знезаражує і швидко загоює.
_thumbnail.jpg)
